养生堂天然维生素C 维生素E
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/04 12:29:12
另外 维生素E听说我这个年龄最好不吃? 我想用于外用,去痘印行么?? 知道的朋友麻烦说说价格 (正规药店的 怕买到假货)
以上问题中的能否服用 用法用量 服用周期 请给出具体的解答~
是的,依现在轻轻年纪,可不吃。
遇事请听医生和科学的饮食。只要注意不偏食和多豆类食品的摄取+户外(勿日晒)活动即可。
多提醒几句吧:
现在,很多人对吃维生素有误区。举例:
其实,不论啥牌子的VE\VC,主要看质量。市场上的“天然”等等,那都是忽悠,
因为:从科学角度讲,VE的化学分子式,世上就只有一个。否则就不可能叫VE. (VC也是如此)
什么天然、合成的,等等那都是虚的。保健品类VE里面杂质很多,加了很多其它附加的东西在里面,纯度低的很,还会有副作用。
中国药典规定维生素E:d-α-生育酚含量不得底于90%,美国药典规定不得底于96%。
所以“天然”产品的主要是成分都比不了医用的VE/VC!其含量最高而且有标准。
市面上的特别是安利产品等等,都是大忽悠骗钱的。含量不能和医用的相比。
还是遵医嘱,真需要的话,用医用的VE/VC最合适。
*世界上迄今为止,对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题,还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入,谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于,生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。
而且,一个健康的、不偏食的人没有必要长年服用多种维生素。因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面(服用不当反倒对人体有害)。
现在很多人竟天天吃维生素,超出身体接受能力,(额外增加酶类物质来吸收)损坏自身吸收功能,反而对身体有害。(少量吃点也要隔三差五的最妥,要遵医嘱)。
年龄不大,身体无恙,真不必乱用维生素!
请斟酌。
吃VC、VE不长期吃没有用的,你要是因为军训的大可比吃这东西。
作为过来人,可以建议你做好防护和晒后修护比较实际,效果比较明显。
1、军训之前,防晒当然是很必要的,不要一天早上涂一次就万事大吉了,这样肯定没用,当然你的防晒霜要是可以防止晒黑的,而不是防止晒伤的,不要忘记脖子!这个很重要!
还有就是尽可能的遮挡脖