肠胃不好咱么办，有什么偏方吗？

肠胃就靠养

我从小就肠胃不好，你知道自己这里不好就要多注意

空腹不要吃酸的辣的

少吃刺激的食物

不是特别热不要吃冰棍凉的东西

从冰箱里面拿出来的东西要热透

多喝温水

多吃养胃的食物

自己多注意

其他的没了，一直这样告诉自己，有一天你的肠胃会很好很健康

1。不要吃辣的难消化的的食物
2。不要吃冷冻的食物和饮料，要吃暖胃的食物， 可以吃黑米和胚米。最后晚饭后20分钟喝一瓶酸奶。这对肠胃很好，如果坚持吃。
3.不要喝咖啡，不要抽烟跟喝酒。
4.生活作息有规律，不要熬夜。
5.早上不要喝奶喝蜜糖水，定时排便。

坚持不吃凉的食物（包括好受时），喝姜糖水（红糖）、吃姜片（超市有卖），非夏天不要喝绿豆汤，不要吃凉性的食物如螃蟹、梨等。坚持2－3年，肯定会好。我原来疼时要用桌子顶着胃口，现在，偶尔吃冷饮也行

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