我这一个月差不多都坐在家里 腰都胖了一圈要怎么减?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 18:26:21
实际点的回答。
最实际,最省钱的方法。走步加节食。用走步来加大运动量,节食是减少脂肪堆积。当然要适量节食,一定要确保身体的健康。
最管用的收腰打发就是 少坐多站 外加做仰卧起坐 绝对管用! 我的小蛮腰就是这么保持的 嘿嘿~~~
走路,适量饮食,联系瑜伽
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最实际,最省钱的方法。走步加节食。用走步来加大运动量,节食是减少脂肪堆积。当然要适量节食,一定要确保身体的健康。
最管用的收腰打发就是 少坐多站 外加做仰卧起坐 绝对管用! 我的小蛮腰就是这么保持的 嘿嘿~~~
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