问一下我打飞机，控制都控制不住，我很苦恼，有什么办法能帮遏止住这个念头，最好延迟一下打飞机念头。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 04:01:32
本来我三四天打一次，延迟到两个星期或者三个星期。
一天到晚打电脑，那样更有压力，想要一个发泄的地方。
但是我不想看，但是那些诱惑很多，控制不住，每天女的穿内衣之类的。
那你推荐几首歌好听的平和。

少看a"片,多听平和的歌。上床马上睡,醒了马上起.少吃豆类.

让自己忙起来，忙到一躺下就睡

早。晚。来跑步每次5公里。常情坚持可改善，还可改善体质

是学生吗？
最好打一份零工。
让自己更充实！