左手腕中指肌腱断了2009年7月21号现在已经拆石膏了,与肌肉发生了粘连,怎么锻炼为好

我是左手无名指肌腱断了，手术后也是粘连，现在是通过理疗的方法，通过理疗加上锻炼，一定要坚持，我是把不能弯也不能直的手给一个外力让他强直，只要坚持会有效果。理疗的方法有直流水槽疗法、超声波、蜡疗等，你去理疗科咨询一下，医生会给你好的建议。