长个喝蛋白质粉会变胖吗

只是说喝蛋白粉和吃钙镁片是不会使你胖的。但这里有几个问题在，首先是你不吃早餐，这是个很不好的习惯，要是早餐只喝蛋白粉的话不会有多少营养价值的，都被分解利用作热量了。第二也不知道你原先的食谱食量，或许你原先营养其实过剩，但不均衡，所以没胖，补充蛋白粉后得到补充于是胖了呢。蛋白粉对人没有坏处的，不用担心，现实中的情况是补充蛋白粉后原先瘦的胖了，胖的瘦了，体形向好的方向发展。你的习惯希望你能改一改，早餐不但要吃，还要吃好，午餐晚餐同样也要吃好，有了均衡的营养充足的睡眠良好的心态适量的运动身体才能长高。我说的蛋白粉是安利的。愿你健康。