三个关于青春期长高的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 07:25:38
1、暑假后期，我很放松自己，每天几乎看小说都看到晚上12点、11点……前期我都按时睡觉，后来我就老看书到晚上11点、12点……前期我还长高了2厘米，后来好像我就没长高了……那这点身高以后还能长回来吗？对身高有多大影响？

2、告诉我青春期几点睡觉适宜……

3、我发现我背上那些青春痘比以前少了很多，但是我没有擦什么药之类的，是不是青春痘不长代表青春期结束了就不会长高了……

1.这是不好的习惯，青春期需要良好的睡眠时间和作息时间，休息和工作要均匀分配的，由于晚上是长高的最佳时机，你没有调节好自己的睡眠，在需要长高时由于仍然处于兴奋状态抑制了生长，所以不会像以前那样长高了。当然这只是一方面，还有一个方面是你的遗传因素，或许你爸妈就不高？现在青春期都很提前，年轻人都比较早熟，或许你现在已经到了以前人们的20多岁停止生长了也说不定。

2.青春期应理应在10点左右睡，保持8到9个小时的睡眠使劲，不过由于学习压力需要晚一点，比如11点，但不宜太晚

3.这是正常的，青春痘是人往成熟方向过滤的一个标志，现在你的青春痘快没了是你的内分泌调节的，如果青春痘长的很久都不消停那么就是内分泌失调了，不过青春痘和身高没有必然关系的

建议LZ多喝高钙牛奶，不过不宜多喝物极必反，每天坚持锻炼身体，跳绳能让人长高的，我就每天跳2000下也感觉长了，不过最重要的是饮食调节和作息时间，严格要求自己有一个健康生活，那么你就能达到自己理想的高度

这3点总的来说，就是你已经开始要停长了。

最晚10点