倩碧日用轻透防晒隔离霜SPF25军训用可以吗

1.我也认为不够，至少要SPF30，要选择SP+++的。（不知道你的皮肤状况，我是混合偏油的皮肤，觉得倩碧的防晒霜都比较油，应对军训这种需要反复涂抹防晒霜的情况。皮肤是不太舒服的！）

　　2.防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前20-30分钟涂抹。至于什么时候应该要补防晒霜了呢，这个要根据你的SPF指数来看，（比如SPF15的防晒霜，可抵挡约15分钟×15=225分钟的强紫外线照射，然后减去20—30分钟的起效时间，195-205分钟之后就应该要再涂一次防晒霜了。

　　防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。太薄达不到应有的效果,太厚又会给皮肤造成负担.一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。

　　3.用之前要涂什么是根据你自己的皮肤状况来得。
　　(1)清洁皮肤;
　　(2)一定要用化妆水;
　　(3)如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液;
　　(4)擦你所选择的防晒霜。
　　(5)每两个小时左右补擦防晒霜。

　　4.晒后修复
　　在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的镇定保养对肌肤来说就变得很重要。你可以用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位;对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。

　　希望我的回答对你有帮助。(*^__^*)

SPF25不够啦，在太阳下长时间暴晒起码要用到SPF50，最好是防水防汗的。而且要在出去前的30分钟涂，隔两三个小时还要在补，具体的看产品说明。洗澡的时候记得要卸妆，用卸妆乳或者清洁力比较强的沐浴乳

不够啦最好40以上，但是你多涂几次应该呀可以的，个人认为这款比较油，推荐安耐晒，晚上记得要卸妆才可以，之前用乳液打底

最好用物理防晒吧，
记得要卸妆，
再配合一些晒后修复