我精神很压抑，对什么都提不起兴趣，很多时候感觉灵魂都不在这个世界，一天没多少时间是清醒的，我怎么办

不知道你是MM还是GG.
我也有过这样一段时间
精神状态很差。我都怀疑是得了什么抑郁症。但是后来慢慢就好了，现在过的很充实，因为找到精神寄托啦！
呵呵！平时没事多跟亲人朋友交流！培养积极健康的兴趣爱好！相信你很快就能走出这个精神疲劳期

那就说明你的脑子想的事情和你做的不一样
人就那样 有时候睡觉把 就想着一个事情 想着想着 把自己当主角 然后复杂化或者单一
其实人就是一个复杂的动物 不该想的想 该想的也想 其实你需要一个让你吸引的东西 这东西有很多种 人的价值观不一样所以什么东西能吸引自己 也就不一样了~~ 你呢 就找个吸引的吧~~

精神压抑~！
是不是受到什么刺激了？
你要找出源头才能解决你自己的问题~！

什么都不要想，睡觉~~