油煎豆腐，油炒海带

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 05:07:45

我告诉我妈要多吃粗粮，吃海带和豆腐，少吃油，我妈妈给我烧的，、、、油煎豆腐，油炒海带，这样好吗，里面的营养破坏了吗

要是不放油恐怕你都吃不下去。
以前农村穷，没油吃，人人的头发都是黄的。。

额额额这个问题豆腐的话其实红烧也可以
海带貌似不放油不好吃的

你说的2样都没破坏建议你给你妈买食物的营业与搭配的书