找人教我重装或还原系统

我要补充下他们两个的内容,如果你希望能够安全的话,建议在做系统之前用PQ把系统彻底格掉,但是前提是重要数据先备份,这样装出来的系统就跟你刚买回来的时候一样了,另外尽量使用安装版的系统,装完了之后做好终极防御策略!什么杀毒,木马防火墙,纯粹是大忽悠!小学生都会整免杀了!不懂加偶QQ10118763

一、借或到电脑专卖、音像专卖行花4-5元买Ghost XP（SP2 或SP3）系统光盘，用这类光盘装系统，除系统文件外，还集成了大量的硬件驱动程序，设置光驱启动，放入光盘，将原C盘中的所有文件删除，对其它分区不做任何改动，约15分钟完成安装，便能正常运行，一般不会缺少什么驱动。注意装前要将C盘中需要保存的文件移到其它分区。
二、打开机箱，取下主板电池，将主板电池槽正负极对接放电，再把电池安上。
三、设置光驱启动
Award BIOS 6.0设置
重启，按Del进BIOS，找到Advanced Bios Features（高级BIOS参数设置）按回车进Advanced Bios Features（高级BIOS参数设置）界面。
找到First Boot Device ，用PgUp或PgDn翻页将HDD-O改为CDROM（光驱启动），按ESC，按F10，按Y，回车，保存退出。
AMI BIOS 8.0设置
启动电脑，按Del进入AMI BIOS设置程序主界面-在上方菜单中用→←方向键选中“Boot”-回车-在打开的界面中用方向键↑↓选中“ Boot Device Priority”使其反白-回车-在Boot Device Priority界面中用↑↓键选“1st Boot Device”，使其反白-回车-在“options”对话框中用↑↓键，选中 “PS-ATAPI CD-ROM”（光驱启动），使其反白-回车-可以看到“1st Boot Device”， 第一启动已成为光驱启动-按F10-选OK-回车，保存退出。
笔记本默认是光驱启动，已改动的可再改过来。启动电脑，按F2（联想）进入AMI BIOS设置程序主界面，在上方菜单中找到“Boot”选中，回车，在打开的界面中将CD-ROM Drive(光驱启动)用键盘+和-键设置在最上端，按F10，再按Y，回车，保存退出。插入XP系