中学生驼背怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/20 17:46:06

我妈妈说我的驼背很严重了,但我自己不知道,放假还叫我每天站墙,可是我现在已经读初三了,每天都没空,有背背佳,可是现在又是夏天,我到底该怎么办

站军姿
我也驼背，我们军训站5天了，每天2个小时，现在一站起来就自然而然站直
初三你就没时间呀，你可以边站边背书，每天1小时，坚持15天
要注意肩膀往后挺，让你妈妈帮你掰，掰到直，吸气到再也吸不动了，腿绷直，手必须扣在裤子上，如果一站10分钟就流汗那就是姿势正确了，必须坚持！