刚刚我看到空腹不宜吃糖，但是我常常早上起来喝一杯蜂蜜水的，这样不等同于在吃糖么？不好么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 07:04:15
我已看到部分人的回答，但是从原理上看，糖基本上可以不经过消化就能被人体立即全部吸收，不经过人体的任何代谢过程，就能直接进入血液。 这样带来的结果就是使人体的血糖水平明显升高，而身体为了维持一个健康合理的血糖水平，必然会通过分泌大量的胰岛素来调节过高的血糖，这种骤然升高的血糖水平，即使是健康的人体也未必能及时分泌出足够的胰岛素来促使血糖在短时间内恢复到正常水平。这样一来，身体就会表现为暂时性的高血糖，而高的血糖水平对身体健康是有害的。
从上，还是对身体不好的呀~

完全可以喝的。。而且早上最容易吸收营养。。早上起来喝杯蜂蜜水是很健康的
蜂蜜里面含白砂糖的成份只有3%-5%，其余的都是果糖，单糖，和葡萄糖，不用人体转换可以直接吸收
我家人都是养蜂的，相信我没错。

果糖个葡萄糖都是单糖.蜂蜜中主要是果糖,是人体不能利用的.蔗糖是一分子果糖和一分子葡萄糖的化合物.

蜂蜜含的是葡萄糖和果糖属单糖，不等同于白糖含的是双糖和多糖。