心老是平静不了,是不是心理不健康?

很多人大部分时间都是不平静的~~
主要是太乐观或者太悲观~~
想要平静就要两者结合，
遇到好的事情要多考虑他可能带来的消极结果
遇到坏的事情要多考虑他可能带来的积极结果

这个问题很有意思，如果每个人的心都是一直平静的话，那我们人类都是和尚和尼姑了！他们也做不到。

不算是
要是心不平静就算是不健康

恐怕我早就进棺材了

在安静的环境下，深呼吸，平静后，问问自己，现在最在乎什么，这估计就是最困扰你让你的心不能平静的原因吧，不会是不健康的，放心吧，每个人都有这样的时候。

焦虑，心理有冲突，活在当下，，当心不平静时，可以去认真体察自己的思想