拉大腿韧带拉伤了怎么办？

没关系的，基本上学跆拳道的都会这样，可能韧带比较硬吧，我也想你这样，不过现在好了，拉的时候也不是很疼

养，别乱动了，不能继续拉了，最好找个好点的地方针灸一下。
劝你别学跆拳道了，我练了四年多，考了个黑带，比赛打过省上第一。遇到个练太极拳的（我老师），一招死，试了很多次，完全是单方面挨打。所以我改学太极了。在你没有伤的更深以前，我劝你别学了。
因为我练跆拳道搞得腰伤很重，脊柱都侧弯了，医生让我动手术。脚伤就不说了，骨裂过。其他的大小伤没有100也有90了。
顺便说一句，练跆拳道的，只要是练得很卖力的那种，100%腰伤，而且不轻。

短时间内不要剧烈运动，就是养

我也练过跆拳道，别说没用，练好了是最有用的！关于拉伤我也有过，恐怕是你热身偷懒没做够造成的，热身做好了很难拉伤的，人是有很大潜力的。拉伤之后静养一段，期间用云南白药喷雾剂，可加快恢复。最好是完全恢复再去，不用担心缩回去的。练几天就生龙活虎了

跆拳道确实很废,BS棒子的垃圾技能.

跆拳道，垃圾啊，没有一点实战作用，完全都是花花架子 强力鄙视