想从108斤瘦到100~102斤，求减肥计划

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 22:44:25
从去年开始胃口变得特别好，胖了得有将近10斤，以前总是不太爱吃东西的，不知怎么了性情大变。。而且胖的肉大都集中在了大腿和臀部，显得很难看。每次吃得很多很开心的时候看看自己的大象腿就会很郁闷，有愧疚感似的
不想再胖下去，想要瘦到自己原来有自信的样子，听到别人都说自己胖了心里也不好受。
希望有减肥经验的人帮忙制定个有相应时间的减肥计划，谢谢了

减肥其实没有捷径，盲目的减肥容易适得其反，不知你多大了？如果还没有生育，不建议吃减肥药，你可以去针灸减肥效果不错。如果一定要吃药我推荐曲美。曲美主要目的就是控制你的食欲，减少食物的摄入量，吃的少自然就瘦下来了。

做些有针对性运动吧。