热量表怎么不一样?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 01:22:27
查看了很多食物热量表
但是发现都不一样
想知道最确切的食物热量表
麻烦乱复制的朋友们绕路。

由于实验时会有一定的误差,同一食物,在不同地方生长,所含物质的含量也可能有所不同,最准确的方法是当场测量,但不太现实。

比较准确的话,可以买一本“食物营养成分表”,书店有买的,应该比较权威,下载的话,也可能有多种版本。然后自己计算,每克蛋白质产热4千卡,每克脂肪9千卡,每克碳水化合物4千卡。