我是一名男生 今年22岁 经常跟同事喝酒 有一个啤酒肚 我想把难看的啤酒肚减掉 谁能帮我

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 09:12:11

每天睡觉之前坚持做仰卧起坐吧，早上的时候在饭前也坚持做。这样晚上容易进入睡眠状态，白天也会更有精神，啤酒肚也会减下来的

早上起床跑步，对身体好，对性生活也有益，我老婆跟我说的 书上写的

少喝点酒，坚持锻炼身体！

去健身房 ，，我去健身房两个月了 肌肉都成八块了，，，以前也是啤酒肚 但每天腹肌运动在半小时以上

不要喝酒就是了