经常做爱是会导致肾阴虚还是肾阳虚啊

阳虚。。。
多吃牛鞭，狗，羊，鸡，牛肉，多吃炖品
其实健康的性生活是一个星期做2-3次，太频繁不好的哦，女人做多了会得妇科病的，到时候她生病了你们就更不能做，节制点~~
（还有啊，你们都要多喝点牛奶，平时不能吃那些补品的话。。牛奶很有用的。。）

中医理论里面有“五色入五脏”之说，其中“黑色入肾”，也就是说天然黑色的食物大部分都有补肾的作用，例如：黑米，黑芝麻，核桃仁，黑木耳，茄子等，都是肾虚食补的佳品，而且吃的食物不宜太咸。

另外，鹿茸是补阳的峻补药，意即补阳速度快，见效快，可以壮肾阳，益精血，强筋骨，但是不能随便乱吃，一般服用的量是0.5克，如果是第一次服用，建议先服用0.1克，如果没有问题可以逐渐递加至0.5克。

枸杞子是一味性温和的滋阴补肾药。
友情提醒：青少年不宜服用补药。

会导致肾阳虚，最好的方法就是一周就做两三次，否则长时间下来对你们两个身体都会有伤害的，不要等到问题出现了才想补，要提早注意啊！祝你们都健康。

吃九芝堂的补肾颗粒好了，很有效…

多睡觉