酸奶和纯牛奶那种对身体增长骨骼要多

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 11:56:06
酸奶和纯牛奶那种对身体骨骼增长多？

一样的，都是增加蛋白质和钙质，不同的是，酸奶含有大量乳酸菌，每天饭后20分钟喝可以有效调节肠胃功能，增加胃蠕动，促进消化。
目前很多研究报告都得出结论，酸奶比牛奶更适合养生。