喝酸奶，吃沙拉 可以减肥么？

酸奶和沙拉可以的，但也要注意多多运动，不然你恢复饮食会反弹的很厉害的哦～
西瓜不太好，西瓜糖份多，其实吃什么水果不重要，千万就是别吃太多，一天最多两个苹果的量，吃多还是会胖的～
另，黄瓜和煮鸡蛋也吃些吧，均衡一下营养～
By 资深胖妞

沙拉的脂肪比较高,还是少吃.如果你减肥,晚饭喝一瓶酸奶,吃一根黄瓜就行了.每天再运动一下.

酸奶是可以吃的！但主要是多多运动！还有多吃苹果、香蕉、葡萄柚、奇异果、小番茄也是可以减肥的！祝你早日减肥成功！！加油！！！！！！！！