早晨起来眼睛和脸总是浮肿是什么原因？

我初步怀疑你可能的了肾脏疾病。或者泌尿系统疾病。你如果方便的话可以去医院化验一下尿常规和血常规看看。

是不是前一晚睡前喝了太多的的水！或者的睡眠过时间过多页是不好的！
你要多给眼部按摩按摩，可以排除水肿现象！
推荐你使用欧萃碧的眼部修护笔，随时随地使用按摩蛮好的！里面的是精华液修护眼部肌肤，走珠的设计起到很好的按摩功效哦！方便携带的！眼部护肤品！

原因：睡前喝太多水，熬夜工作、心灵疲累、肾虚、甚至环境对皮肤的影响，最先在眼部显现。如果情况比较严重，建议去看医生

眼睛浮肿可用冻牛奶冷敷。或用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，也有改善作用。但最终解决方法是睡前不要喝太多水。或用较高枕头睡觉来减少淋巴回流受阻以减低眼肿的机会。

1、 排掉积水，恢复紧实。
用手按摩眼皮肌肤，具体手法：将中指与无名把放在眉头，慢慢由眉头滑向太阳穴按摩，即可改善。但不能太用力，否则容易产生细纹。

2、 用热胀冷缩的原理，让浮肿缩回去。

1） 冰菊花茶敷眼：每天喝3到4杯菊花茶，不但视力更好，不疲倦，而且剩下的菊花茶冰起来敷眼，消肿效果也很好。容易浮肿的人，应平常喝，急时敷。菊花不要选大朵的，又不又丑的干菊花才是上上选喔。

2） 冰眼贴：把眼贴放到冰箱里，等眼睛疲劳时拿出来用，很有效的。

浮肿眼睛的护理

眼睛是心灵之窗，每位女士都希望拥有明媚的双眼。欲求眼睛美丽就必须留神保养，尤其是生活在大都市的妇女，太大的工作压力，睡眠不足，睡前饮过多的水都会引起眼皮浮肿、黑眼圈及小皱纹。

双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。

清除的方法：

1、睡前认真清洁眼圈。

2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。

食物治疗：

桑椹果粥
【原料】桑椹