内力问题

内功可以说是控制全身力的办法，通过打坐等净心来了解全身的力量，年龄越小，越容易感受到身体内的“内力”，在通过一定的锻炼，可以控制一部份身体，其中包括血脉、肌肉等的运动，而筋脉可以说是人体神经密集的地方，容易感受，（不可控制筋脉，容易受伤，走火入魔既是)，内功可以说是感受内在，锻炼内在，如此循环达到控制全身（先天境界）的方法，讲的是由内而外，内修的是感悟控制，外修的是在感悟控制之内的力，别一下就把身体练得像一个“肌肉男”，这样越难练 ，想想，肌肉男只能本能的用一小部分力量，而比其弱小的，可以控制身体，而达到允许范围之内的最大力，肯定厉害！而且肌肉男更加难感受控制

一开始可以认为是一种意向！

一种劲，不是力。是由长期训练而来的由内向外散发的劲。你能体会一个80多岁的老人，轻轻松松把一个壮年弹出去吗，这个没有亲身体验，是不会懂得，找个太极拳练得好的，跟他试试推手，你就知道了