怎样忘记过去的耻辱

不必刻意去忘记，而是要学会去面对它。当你内心真正坚强时，任何的耻辱或磨难都无法对它造成伤害了。如果你个人都可以淡然面对那所谓的“耻辱”，别人又怎会凭此对你造成伤害呢？

过去的 就过去了 不要当成耻辱去看带
当教训 去看带 就好了

做别的事情充实自己、分散注意力、使子自己不去回想那段记忆

别人带给你的，一定不能忘记，将来血刃仇人才是人生一大快事！

让自己爱上现在的生活

不去想那麽多，自己相信自己，一定会好起来的 ！记得明天的天空依然很美！