不按时吃饭,会导致痛经吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 11:05:42
我今年18岁啦!有月经都有6年了!从有月经起我都正常,可近俩年,却偶尔会痛经,有一次痛的我哭了很久,吃了那种头痛散才慢慢不痛。月经来时,我不按时吃饭,一般就会痛经,但按时吃有时都痛!痛经好难受!

痛经的解决方法有很多,不是一定要吃药的。
我觉得最实用方便的就是,在经前期(提前两三天)开始喝一点可可饮料,吃点巧克力。基本可以避免痛经。如果忘记了,痛经开始以后,也可以喝可可来缓解症状,我基本上一杯热可可下肚,三十分钟之内就不疼了,比止疼片好多了。。。

下面是我搜索到的解释,你可以看看。如果不够,还可以检索以下PMS(经前期综合症)
麻省里工学院的研究人员指出,巧克力可以提高脑内血清素Serotonin的浓度,而血清素愈多,就愈快乐。

除巧克力外,梅子、西红柿、菠萝、胡桃、也可增加血清素,达到控制PMS的目的,热量又不太高。但一次大量吃巧克力,可能会因巧克力中的大量单糖进入体内,刺激胰岛素大量分泌,使血糖骤降,不妨改吃慕斯、奶昔、优格。而面食、全麦面包、麦片、烤蕃薯,因为造成高血糖的速度比单糖(巧克力)慢,不致使胰岛素大量分泌,亦可一试。维他命B6是血清素合成所需之辅助因子,富含维他命B6之食物,有鲑鱼、牛肉、猪肉、鲔鱼、鳄梨等。罹患PMS的女人想必都曾有经历身体浮肿、脚肿、乳房肿胀疼痛之经验,这是因为身体无法把多余盐分排出体外,连带的把水分囤积在体内,这时你必须戒盐,如腌黄瓜、酱油、烟熏食物、腌制品,尽量不要碰。

不会,痛经大多是由於吃冷东西造成的,我有痛经好多年了,每次都要靠止痛片,后来得靠打针过日子,不过刚找到一种方法,来月经前几天开始煮生姜水泡脚20分钟左右,来的时候也要泡(外攻),来的时候还要用煮开的生姜水冲杯红糖水(内攻),很管用的呢,自己的经验,你试试看吧。

这个跟吃饭没关系

不会的