1米80扣篮

首先，看一下你的跟腱长不长，肌肉多不多，然后，根据情况来练习，比如，长时间用脚尖走路可以帮助弹跳，还有，可以每天做仰卧起坐，可以锻炼腰部力量，千万不要进健身房，这样会影响你的发育，你还小，现在是你正长的时候，你也不用担心，你早晚都会扣的。

等你再大些一定能扣篮,加油!!!

根本不需要什么办法。再过1，2年，你到190，就可以扣了

呀哈 我能扣诶 178

才十四 不要猛练否则会影响身体发育 还是等两年吧。加油

我183 只能摸到筐。。