身高150体重102我每天早上跑步四十分钟，跳绳二十分钟怎么不会瘦下来呢？各位帮帮忙吧！

1 运动要持之以恒，不可能2，3天就看到效果。如果真的没有效果，可以换一下运动方式，像快走啊，简单的瑜伽动作。
2 饮食要注意，晚上吃少点，吃饭要定量定点，不能暴饮暴食，多吃水果蔬菜，多饮水 ，千万不能吃薯片洋快餐和饮料。
3 心态要好，压力太大反而会增肥，这可是科学研究出来的，不要过于频繁的上秤，有时候减肥不等于减重。

会，坚持就行，不要功亏一篑，锻炼最忌讳的就是突然有一天不锻炼

很希望你减肥成功
不过 我有很多同学都不敢使个劲运动减肥
别到时候练得一身肌肉

运动的同时还需要配合饮食，

继续坚持吧 同时少吃一些 多喝水 不过跑步瘦身效果似乎不是很明显