我有强迫症，谁能帮帮我

1.以心理治疗为主，药物治疗为辅，在日常生活中自我调整。
2.端正认识、树立信心，消除各种疑虑勇于战胜疾病。
3.当强迫症出现时，你可以马上去想一些令你愉快的事情或者立即集中精力去做某项工作，以分散转移你的注意力。
4.采取随其自然地方法，该想什么就想什么，让正常思维与强迫思维和平共处。开始的时候，你可能焦虑不安，次数多了，也就习以为常，强迫症状反而会自行消退。
5.使用命令式手法强迫思维停顿下来，最简单的方法就是对自己不听话的大脑喊“停”。必要时，可请亲人、朋友、 同学协助操作，反复多次，必会见效，贵在你的坚持。

强迫自己学习，把别的都忘了

压力造成的轻微型强迫症。不过别害怕。现在的人们由于过多的来自社会家庭等各方面的压力所造成的亚健康。这不用吃药看医生来解决，自己放松自己。减轻自身压力，相信你自己能调理好的。

如果确诊是强迫症的话建议吃药治疗~