怎样能瘦腿呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 12:07:17
希望不要太难，而且最好不要有副作用，急吖！谢谢~~~

最简单的办法：
平躺在床上，之后两条腿翘起45度角，之后呢，模仿蹬自行车的动作，越慢越好。能做多少做多少，一般是蹬50次为一组，3组一天。10天见效！希望你坚持。这个是我的教练给我的方法。嘻嘻！~很有效果的

吃绿瘦