在家里憋出病来

说句实话 与其说运动能锻炼人的心理
不如说去奋斗能锻炼人的心理

23岁，你的生活来源是什么？应该是自己养活自己的时候了，去工作，去奋斗，自卑胆怯心理就会治愈，23岁，已经不是学篮球、学画画之类的时候了，是步入社会的时候了，如果你父母应该放心你去拼搏了， 说什么交女朋友、去书店看书，那都是治标不治本啊~，去工作很苦，迈出这一步很难，但这才是唯一而且必然要走的路，即使家财万贯，也要从汗水中才能找到乐趣

呵呵 其实你不用刻意去模仿的 因为不是只有通过打球才能开心起来 这种事是因人而异的 只要你觉得开心就好
还有我也是不会打蓝球 经常在家比较少出去 不过我觉得没什么 最少我也有一些别人不会的或比别人厉害的 呵呵 其实这种事你适应了就好了 主要是你现在太闲了

害羞就去打羽毛球 你总会吧？？ 或者游泳 找你感兴趣的总有你感兴趣的东西吧?? 最好是做些阳光积极的事 推荐 壁球 网球 实在不行 你跑步总会撒！

噢想起来了 你可以去健身房办张卡 里面很多器材 可以锻炼 还可以吧自己的身材练一练 会很有型的 一个男人的身材也很关键噢

长相虽然很关键 但更关键的是看你会不会打扮 3分长相7分打扮 ！

多看点杂志 很多明星还不是丑的要死 但是人家会打扮一样帅啊

JAY 长的不咋地吧 但是人家一打扮起来 还不是满有型的

。。。。。。。。。多和人交流吧。。。。。。
去公园里，去旅行。。。。。。。
和家人说==
去做点有意义的事 生活就会充实了···

每个人都有适合自己的让自己开朗的方法，并不需要刻意模仿谁，那只会让自己更累。寻找自己的爱好，寻找适合自己的方式，23岁，试着去找工作。从没有一个朋友到拥有良好的人际关系，需要你付出一些努力，朋友不会自己找来，你可能需要通过一个途径去结交，你的朋友通过打篮球，你可以通过工作，通过你擅长的方式。
拥有这个途径后再来解决自己和人相处时出现的问题，比如过于拘谨，过于自卑，过于小心翼翼等等，每个不良沟通方式都有解决途径的。如有需要，可