刚刚升上大学,希望可以参加多些体育锻炼,求建议

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 18:11:46
希望各位可以给几个方案, 我每天预计要抽大概30分钟出来锻炼.

方案并不重要！重要的是坚持四年！
楼上的朋友说得对，去操场跑几圈，这就非常好了，你的身体将非常棒。关键是，你能坚持下来吗？
看似简单的，也许是最好的！

大学里不是一般都有健身房

只有30分钟的话就去操场慢跑几圈吧

找个固定的喜欢的运动，这样才不会觉得枯燥。如篮球、羽毛球。