为什么很难睡着啊

调整生物钟

睡前喝瓶奶，有助睡眠，也可以听点轻音乐，但调整生物钟是优选。愿LZ早睡早起，养成好习惯。

我也有同样的问题，与其说是一种毛病倒不如说是一种习惯，只要你改变环境，这种习惯也就随之改变了。

建议楼主去看看中医 扎针灸就能治
我朋友就是这样 现在都和好了

可以吃点安定药，
但是记得不是安眠药!!

调整坐息时间，就没问题了