心里阴影影响生活请求帮住，有没血心理的或心理医生

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 06:46:23
有次我家半夜一点多来贼，在我家卧室和客厅转悠，我当时睡着了，我老婆怕的要死，他看到那个黑影子走来走去的，还在床边观察我们，我后来被老婆掐醒了，我说你半夜三更的干什么，这时候门猛的一声响我很奇怪就去看了，发现我加大门敞开我很奇怪我明明关上的，这时候我老婆才哆哆嗦嗦的说有贼，我出去看了看外面黑漆漆的，算是追不上了，从那以后我睡觉再也不安稳，点点声音就醒，而且老睡不好总觉得有人在边上走来走去的，而且容易被惊吓，有点什么马上吓得要死，我老婆也是的。现在怎么办，我真想杀了那个贼。
现在经常睡眠不好，而且进入不了深度睡眠，睡一会就醒睡一会就醒。

这是人在缺乏安全感的情况下出现的状况。可以从建立安全感这方面着手。比如，你可以换个锁，换哪种比较保险的（其实，这样做也是为自己做个心理建设），每天对镜子说话，告诉自己，有贼这种事也只是偶尔发生的，没必要天天担心。还有，把眼光放远一些，想想其他人：世界上这么多人，能遇到这种事毕竟只是偶然中的偶然，不必挂在心上，等等，反正要学会自己安慰自己。别以为对自己说话没用哦，很多实验证明，自己对自己说的话，要比别人对你说话，心理接受速度要快得多。有条件的话，换个卧室吧。

建议您去心理咨询。这件事只是一个诱因，症结是以前积累的问题。

从心理上克服恐惧.
换个好的防盗门,加防盗窗,准备点防身器材,增加安全感.
吃点治疗神经衰弱的药.
生活规律,早睡早起.