我的篮球为什麼越大越烂啊？

可能因为你有段时间没打或者别人专门对你想了些防守的方法让你打不开，还有就是手感了，如果别人专门对你用特别的防守方法你就别担心了，那是因为你太牛B了，如果是手感问题介意你打比赛前在中投的五个点练手感。一定要柔和，感觉就像没用多大力
跳投如果你弹跳好的话可以加点后仰，动作好看又不容易盖，不过投出之后出手的那只手的手型不要变，你看过科比的投篮吧，投出之后投篮的那只手一只高举着，一直到球进，这个很重要，
急速跳投你必须要先把速度带起来，突然跳起投篮，要很大的腰腹力量，但准度不好，除非防的很死又传不出去的情况下，还有哥们介意你练左手上篮，太实用了

别人练的多进步了；而你不练，退步了！
对比：原来不如你的人比你强了！
解决：结合自身实际苦练！

听了你的描述，我个人觉得，很可能是你的心态有点问题。有时候，你越想办好一件事情，越感觉到困难。就像打篮球，你越想进球，心里自然就会越着急，一着急，很多勉强投篮就出现了，你说你能投进吗？静下心来，好好地思考，调整好自己的心态。
我也是打了很多年篮球的人了，告诉你我自己的一个经验。晚上睡觉之前，躺在床上，想象一些篮球的技术动作，去理解，去细细地品味，久而久之，你的技术会有所提高，而且你会发现，你自己带球会变得聪明很多。用脑袋打球，才是最高境界。
至于你说的跳投和急速跳投准的方法，多看看比赛，看球星们的技术动作，然后仔细思考，在脑袋仿佛模拟同一动作，你会找到跳投的感觉。当然，跳投最重要的还是练习，没事一个人多练习，不要一味地打比赛。练好技术动作，打起来才爽！

遇见瓶颈了，这个时候先不要忙着练球了，在网上多看一些比赛，或者多看看别人是怎么打球的，看能不能从中悟出点什么！
相信这样对你帮助最大！祝你进步！

你以为人家是凭空打好的啊?人家也是练出来的,而你只知道你原来打多好,朋友,要训练啊,俗话说3天不打球--打不好观众知道;2天不打球队友知道；1天不打你自己知道。多练习吧，你基础不错，超过他们不难的，别老拿从前的成绩来比较，这只会影响你提高
想投得准？上肢力量是个重要的条仵,别去什么健身房,做俯卧撑就好,然后注意跳投时注意掷空,找到最高点,就是出手最轻松的地方,然后命中率的提高就和练原地投篮一样了

没