UC知道饮食心理障碍
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 23:08:16
我搞的好像有饮食心理障碍了。
老要等到饿得最精确的时间才吃东西。
早一点，迟一点我都会感觉不爽。
生怕把胃吃得不舒服了、或者时间不对导致长肥。
而且脑子里成天老想着吃东西的事情。
老是感觉怕。
老会把吃东西这件事情分析得相当透彻。
对我来说，吃东西，不是一件开心的事，反而是一个枷锁。
不饿的时候我坚决不吃东西。人家递给我吃，我也会偷偷把它给扔了。
就算不饿的时候吃了，我也觉得肯定肯定超级长肥，而且对胃超级不好。
饿了，也只吃不怎么长肥的、以及对胃比较有益的东西。
而且我有一个很大的困扰。就是老是一段时间吃得很少很少，一段时间又吃得很多很多，像暴饮暴食一样。无限循环。我也不知道是为什么。
怎么办啊。我想回到下时候吃东西那样，是一件轻松的事情。不用考虑太多的事情。可是我现在做不到。脑海里永远都是关于饮食的谨慎思想。好烦啊，沉重。
唉！不要想那么多，饿了就吃什么也别想
只要合口味就放开了吃
你这样就应该去看看心理医生了。其实吃东西并不一定会引起肥胖，只要你不过多摄入脂肪就没事，多运动消耗掉就好了。不要在每顿饭上都斤斤计较，偶尔吃些其他东西也不会变胖，你又不经常吃。再说有些时候自己并不胖只是和些很瘦的人相比，相对胖而已，不用太苛求一定要多瘦才行，人最重要的是健康快乐。像你这样时刻在为身材烦恼太累了。不要苛求，放松一点。记住你已经很美了，没必要再去苛求，有时太过会带来负面作用。
.........太累了..你的心被压得好重好重....你因该放松..还有不要老想着这件事，你要想着..不吃会饿....和饿的时候那种痛苦
你现在有了轻微的暴食症 ，是饮食障碍的一种，我之前就持续一段时间，非常难受，觉得别人不能理解，老是偷偷的吃东西，但是极度怕胖，也是因为减肥引起的，一开始是有些厌食，一直压抑很久了，有一天就彻底的爆发了，绝对不是简单的可以克服的，后来人就发胖了，现在还是胖胖的，减肥前46KG，后来是43KG，事实上并没有减掉多少，却让自己害了这种病，真的是一种心理疾病，你要想克服这个病，只能接受发胖的事实了，忘记减肥，宁愿让自己变胖，否则，生活会非常痛苦的， 每天想着吃东西的感觉是什么感觉，你现在也很清楚了！相信我，我现在还不能说完全走出来，因为变胖，现在还是一受刺激就想要减肥，但是我知道只要有这个念头，我就会超想吃东西，记住想吃的时候不要压抑，你可以吃，最好是白天，那个时候，我是白天可以忍住，但是晚上就爆发，食量超级惊人！后来也是慢慢的一边变胖，一边心态变好些，有时候也会想大吃，但是不会那么恐怖了，也奉劝其他要减肥的人，一定要选择好方法，不要刻意的想着我要减肥，很多瘦下来的大多不是故意的，而是累的或是身体不舒服的，健康才是王道，我现在是身体已经一大堆问题了！希望你可以早点变好！