我16岁，193cm。我的目标是长到198cm，但是这两年长的慢了，如何再增长

多吃鸡肉，牛奶，目前这两种东西都含有一定的激素了，有助于生长。
另外就是吃药，正规长高的药很有帮助，不要买网上的，买电视购物的。

第一，打球
第二，不挑食
第三，多吃含钙类的东西

1米93还嫌矮啊

男的1米83就很标准了

再长就成巨人了