哪些症状是孕期缺钙表现？

腿部抽筋最简单的方法。

孕期缺钙的症状有牙齿松动;四肢无力、经常抽筋、麻木;腰酸背疼、关节疼、风湿疼;头晕,并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿时,就应诊断为缺钙。建议多吃含钙高的食物，比如奶制品、豆制品、虾皮，海带，紫菜，海鱼，鱼骨汤，蛋黄，排骨汤，藕粉，根茎类食物，芝麻，山楂等：也可以吃一些营养性钙品，如葡萄糖酸钙等。祝你孕期愉快！

专家提示：妊娠期，孕妇钙的需要量高于普通成人25%，孕妇需要增加30克的钙,供给胎儿骨骼和牙齿的发育,所以更容易缺钙。

腿抽筋是最明显的症状