我的手指甲脱离该咋办？

这是一种缺钙的典型表现。一方面需要补钙，另一方面是加强指甲和肉连接地方的锻炼。方法是：每天一早一晚手指尽量平伸，在每个指头和指甲顺时针按摩一分钟，逆时针一分钟，按摩是最好加一些鱼肝油。这样坚持下去不但指甲能够慢慢的坚硬起来，而且表面色泽红润漂亮有光泽。
还有就是如果你贫血或心脏供血不好的话也能造成指甲发脆.发暗，这就需要你到医院去检查一下，有无这方面的病症。

缺钙！！赶快补钙，多晒太阳，多吃豆类，动物肝脏，海带等食物。