张德芬《遇见心想事成的自己》中 农家女教阿南的体操是什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 02:40:49
我下载的版本中没有描述这个体操的章节，麻烦知道的朋友把原文相关贴一下，谢谢！
动作具体怎么做？？

三、补-改变信念的体操。 按照书中农家女教阿南的体操,每个动作三十秒钟。嘴里念着你的“正面信念“。 每个正面信念至少做十天,所以你的正面信念不要超过三个。 你的正面信念必须是你表意识层面相信并且同意的信念,但是你知道你的潜意识...