不愿意讲话.朋友少.而且感觉自己没人缘.怎么办啊

那先要从自己开始 首先你说你不愿意讲话 最起码自己要开朗 跟身边的人聊天的时候聊一些比较感兴趣的话 而且要学会打入人群 跟朋友要即使是点头之交 下次见面别人还能认出你 那样 才会 朋友越来越多 有时候 对别人笑一笑 又是一个朋友！

没什么，我也是，没什么存在感

要有自信

想要打开别人的心，首先要打开自己的心。发现别人的好，发现世界上美的东西。讲话有些天生，有的生来热闹，有的生来安静，不过这都是后天能更改的，我从前也不喜欢讲话，我发现，有时候是这样，并不是不会讲，是自己老是处于不讲话的状态，真正到了要讲话的时候，潜意识就会抑制自己讲话的欲望，但是你要学会战胜自己，强迫自己开口，一开始可能很困难，不过，只要冲破自己这一关就OK啦，开始可能讲得不多，不好，不流利，慢慢就会好起来的，没有谁生下来就口若悬河的啊~是吧^^还有哦，讲话之前顾虑也不要太多了，若是总想着讲出来的话要无可挑剔，一个毛病没有，就永远将不出来了，因为当你在心里琢磨完一个句子，这个说话的机会已经从你身边溜走了。说话么，不是做文章，没有那么严谨的说啊~恩……关于朋友和人缘这个问题，解决了说话的问题以后，这两个问题应该就能随之解决了。因为话多了，人就显得开朗了，好亲近了，你自然会有很多机会结识朋友啦。不用着急，慢慢来吧。祝你好运………

我原来和你是一样的，后来改变了。体会如下供你参考。什人是人缘？小人以利为缘，君子以义为缘。势利的人交朋友是以互相利用为前提的，而有修养的人是以感情相投，互相帮助为基础的。总之，人缘的建立是以互动，交流而成立的。你感觉没人缘，所以不愿讲话，于是就没朋友。缺乏自信是关键。但是你提出怎么办？说明你有这样的要求的。首先，你可以寻找周围性格比较开朗、讲义气的同事，找件小事请他帮忙，事情成功后，你再感谢他，可以约他吃顿饭，互相交流时，注意他有什么小事你可以办的，主动去帮他，这样一来一往不就成了朋友了？记住，不愿讲话就使你缺乏交流，就失去交友的机会，于是你就没有了自信，于是你就感觉自己没有人缘。再多说一句，鲁迅先生和瞿秋白是朋友，他说人生得一知己亦足矣，朋友不在多·而在精，也是一种境界啊。