肾精亏损导致人很容易疲劳，走路脚后跟疼痛该怎么办？

如果你确定没说错，锁阳固精强肾的中药很很多现成的，去药店买来吃就可以，一般你的情况需要一个月一疗程

每天要保持一小会锻炼，每天饮食正常，多喝水。

注意节制性生活不能做的太频繁了,以后多注意保养,吃些营养高的食物来补补,最后多注意锻炼身体强魄体格,这样身体就会一天天的强壮了. 最后祝愿你早日恢复强壮的身体.

注意性生活不要太过度，平时多吃补肾的食物，例如韭菜，虾，鸡蛋，牛肉等，多喝枸杞泡的茶等补肾的茶就可以逐渐好起来。

鳝鱼, 海虾,牛肉,补肾的 注意是海虾 牛肉是黄牛肉 不要搞错了 要多吃点 不要吝啬钱 一次要大量吃才有效. 包你肾好腰腿好

精神内守,神不外弛.