我总是控制不住自己微笑

我不知道为什么，当面和别人说话的时候总是面带微笑，其实我一点也不想笑，就是控制不住，总挂在脸上，而且很不自然，搞的人家和我说话都不敢看我，但是如果不和人家面对面说的话我就很自然，不知道这是为什么，请各位专家帮我出出主意，我该怎么办？
我是一个很内向的人，哎，真郁闷

总是控制不住自己！ 我总是胡思乱想，控制不住自己。 为什么我总是控制不住自己 我总是控制不住自己的食欲。。。。。 ~~为什么，我总是控制不住自己~！！！！！ 总是控制不住自己我该怎么办? 我控制不住自己！！！ 为什么我的生气的时候总是控制不住自己 为什么我总是爱哭，控制不住自己呢？ 我现在很苦恼，控制不住自己 总是胡思乱想