有什么方法可以起得早

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 19:24:56
唉,我这人晚上得1点多才谁得着,早上要11点才起的来,而且,人叫我,闹钟,都叫不腥我,我今年13岁,再过2天就要去封闭学校上初中了,听说那里的人很吵,基本晚上谁不着,谁有办法让我起得早啊,感激不尽啊,闹钟,人叫,都不怎么管用,有什么办法啊,真的,拜托你们了!
我是个男孩子，人也挺害羞，我就怕，别人都起了，我都还没起，别人故意来捉弄我，我还在那谁的很死，希望大家帮忙，跪谢！（我是娇生贯养） 就2天时间了，加起今天！ 我是起不来！

小弟弟. 哥哥每天晚上12.30睡觉.早上5点起来.知道为什么不

信念!. 时间长了以后生物钟形成,到时候你自然就醒了.不用闹钟

你只要坚持每天早起,慢则3天.快则5天. 你睡到那个时间自然就能醒!

你还这么小.不要养成坏习惯. 要早睡早起. 多锻炼身体.

现在生活好了.大多数人都处于亚健康状态.祖国的未来可都在你们身上.

要强国必先强身. 知道不

每次睡觉前心中默念“明天要早起”，可以试试，一般几天就好了

方法一：通宵一次
方法二：出去爬山，逛街……总之弄得筋疲力尽再睡

也可以顺便吃点安神的东东，例如桂圆

这样可以提高睡眠质量

来不及了，今天通宵吧，明天晚7点后再睡，先破坏这个规律才行

朋友你可以试试这种方法：
每晚在正子时（12：00）睡着半小时，起来后可以玩到凌晨4点多再睡（也可以一直睡），早上6点多又能自然起床，精神还不错。

13岁一点多才睡得着?建议去看医生

呵呵，去上学了自然就会早起啦，你放心，到时候你不用闹钟也可以醒