我想学游泳跳水，但有心理障碍不敢跳，也不懂动作要领不知怎么跳，请教高手

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 18:31:21

我刚学会游泳，教练教我的跳水方法。前提是你已经会在深水区游至少25米。双脚分开与肩同宽，十趾勾着边沿，双手平举与肩平行，膝盖微曲，身体向前倾斜往下跳就行，没事自己会浮起来的。

腿先不要用力
头朝下弯着腰掉下去几次
憋住气，放心，死不了
敢了再考虑跳吧
注意去深水区，否则要碰底的。。

闭眼跳

去找个教练吧，这样问问不出什么的。