我感觉我自己有些心理变态怎么办。

不要想那么多拉 能认识到自己的错误是好事 不过你的这个错误 只是自己感觉 不一定存不存在

别把自己太当回事。坦坦荡荡做人。古往今来人生都是不圆满的。放下对圆满的祈求。安心珍惜和身边的人过好每一天，就是最幸福的。
如果没有安全感，就培养好习气。
少吃荤腥和刺激性食物，一定要起居有常！坦坦荡荡的做人。放下后对未来过度的期望和对自己过度的期望。安排好自己的路子，当下快快乐乐享受健康的过程。健康的心，健康的习惯，健康的生活。快乐就是这样简单

你平时太过压抑才会有这种心理。

你还能感觉到就说明还没大问题...

有时候或者是你自己心理压力太大,所以才认为自己有问题,放宽心,出去旅游,或者改变一下自己的形象或改变一下自己所处的环境,实在不行就去看心理医生!总之不要太早给自己定论,自己吓自己!

看心理医生```呵呵```也许是自己想多了````