运动的一般呼吸方法？谁知道俯卧撑的正确呼吸方法是?

俯卧撑上吸下呼，这样不仅轻松一些，而且比较卫生。
长跑2—3步一呼/吸
短跑怎么舒服怎么来，别泄气就成

朋友，一般来说呼吸主要有两种方法，你看看哪一种适合你：
1、发力呼气，反之吸气；
2、凡是远离身体的动作都吸气，靠近身体的都呼气；
可以说，目前对锻炼呼吸还处于探讨阶段，至于哪一种更好还没有定论。
但你可以根据自己的实际情况选择适合自己的呼吸方法。
希望我的回答对你有帮助！

发力呼气，收力吸气

运动的一般呼吸方法是发力呼气，收力吸气！俯卧撑是下呼上吸。

随便你