怎样才能练好舞蹈基本功？

我是专业舞蹈系学生.如果只用练竖叉的话,就先做活动(把腿放在把杆上,压腿)然后是最重要的耗腿(把腿放在40公分的台子上,如果没有那么高,也可以是家里的小凳子,耗三到五分钟,重点是要坚持,必须强迫自己耗完自己规定的时间)最后,耗完腿不要休息,马上扶把踢腿(踢你耗的前腿,在地下的后腿)比如你是先把右脚放在板凳上,那么左脚就是后腿,踢腿就踢右前腿,左后腿.前后各踢20~50腿! 希望能帮到你~

5天时根本不可能的，一个月也许还好说，还要看你的年龄段和柔韧性，才能进一步判断。就好比一个骨折的人，打上石膏就能代表完全康复吗？
对自己的身体要负责，别做傻事。

每天都抽空练习劈叉 再痛都要忍 只是不要一来就特猛 容易拉伤 第一天轻点 第二天再狠狠压 3天就能下去了 只要你不是特别硬的那种 很好恢复的

撕叉。但是很痛苦。 - -。 就是找个人给你压。用力的压。或是你平躺。抬起双腿。找个人在空中给你压。