学语言有经验的进来...............

放弃学习一个星期你就这样，状态是要慢慢找的，你要是有计划的学习了，那就应该知道上周学到哪了吧，从那接着慢慢看啊，如果没有，那就建议你从头看，会了的浏览下，不会的再过一遍，过一两天你就找着状态了

先对自己说：我很棒：要有信心
然后把书拿着看单元的单词，那里不会的看哪里。
多记些单词。然后再看对应的课文，
多读多练习
希望你身体健康，学习进步