游泳不累

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 11:50:57
游泳不累

开始累，后面怎么游都不累了，怎么办？
不是，我想减肥的，但后面就不累了，不知道是不是身体适应了，不累也能减肥不？

问题是，连续两个小时也不累啊。。。总决定，游泳很简单，越是轻松越是游的快。。。还不如不学正规的泳姿呢。。。

我蛙泳是1000米，25米池子，差不多整20分钟，蝶泳、自由泳都会，话说不会仰泳，很奇怪。。。

但速度是开到最大的，就是，差不多就这么快了，如果使劲游泳，而不是随着水性游会很慢的。

真不知道你是怎么游得，游泳不累说明你的水性很好，能在水里自由漂浮，不过我想你要是有一定得速度完成蝶泳和蛙泳应该会感到累的。

游完泳后再去跑个万米就行了啊！

游泳本来就是有氧运动，就是说不会让你游得累得要命的那种运动。
如果想减肥，可以延长游的时间，最重要是中间不要停歇。
另外可以多变换泳姿，可以锻炼到不同的肌肉群。

减肥最好的就是有氧运动。时间上要多一些，一次至少半小时以上。每周最好是分散的三次左右。

用自游泳冲刺，把手教频率开到最大，慢悠悠的游水性到了一定程度消耗是很小的，你想的话不游也不会沉了

不会吧。你那么强？是不是频率太慢了。还是飘在水里不动，那也算游泳？要有用就要动起来啊。
两小时最起码也能游3000米吧。 我一般游1000米就累的不休息不行了。

不用游，就到水里站着4个小时，准瘦，当然，少吃是关键

哎，游泳没有跑步瘦得快，看看那些运动员就知道了，跑万米的，有几个是胖的，瘦得好看。游泳的，有几个是不胖的，肌肉成那样，太囧了