砂糖吃多了好吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 23:05:51
（一大堆沙塘放到水里把水煮开，然后打两个蛋进去），我妈说这样补血的，不过那真的很甜很甜，这样吃下去好吗
这样吃科学吗

偶尔吃倒没什么，这样吃也就是吃到了鸡蛋的营养，糖水还是糖水，糖吃多了当然是不好的，至于这样吃补血啊什么的功效都是民间传传的，不见得有多大作用，因为你吃下去的还是鸡蛋和糖水，糖和鸡蛋又不会发生啥化学反应，科学也谈不上，谈科学的话，只能就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。

无论什么糖都不建议多吃！

挺好

别吃太多